A nadie le gusta sentirse deprimido y como si nada estuviera saliendo con la suya, pero sentirse así es a menudo inevitable. Como solo somos humanos, a lo largo de nuestra vida pasaremos por altibajos que pueden hacernos sentir bastante tristes. Ya sea por un incidente, un trauma, una persona, una situación, puede hacer que todo nuestro estado de ánimo cambie. La peor parte de sentirnos deprimidos es que nos resulta difícil compartir nuestros sentimientos con quienes nos rodean, incluso si intentan estar allí para apoyarnos. Dado que sentimos que no pueden entendernos, hace que los tiempos que ya son malos se sientan mucho peor, ya que debemos enfrentar nuestras batallas por nuestra cuenta.
Hemos realizado una recopilación de citas que intentan expresar cómo puede ser realmente sentirse deprimido. Estos pueden usarse para que usted exprese su propia tristeza a los demás, para que encuentre un poco de consuelo y se sienta menos solo, o incluso para mostrarle a un ser querido que comprende lo que está pasando en sus momentos más bajos. Si se encuentra en un lugar difícil mentalmente, leer estos documentos podría brindarle algo de compañía mientras supera los tiempos difíciles.
Citas Tristes Sobre La Vida
el diablo es un episodio parcial
Comprender y simpatizar con cualquier situación puede hacer que se sienta mucho menos aterradora. Estas citas te ayudarán con eso. No solo es importante comprender realmente por lo que está pasando, sino que también es importante poder aceptar la vida tal como es, las luchas, la alegría y todo lo demás. Sentirse deprimido no es algo divertido de hacer en su vida diaria y puede arruinar incluso los momentos más felices para usted a largo plazo.
Las cosas que normalmente te harían sonreír o los chistes que normalmente te harían reír más, ya no tienen esos valores. Cuando las cosas comienzan a perder valor, todo pierde sentido y su valor en la vida podría ser cuestionado. Este bucle es un infierno negativo y puede mantenerte interminable durante años.
- La depresión miente. Te dice que siempre te has sentido así, y siempre te sentirás así. Pero no lo ha hecho y no lo hará. -Halley Cornell
A pesar de que puede sentir que se ha sentido de cierta manera desde que puede recordar, debe ser su propio exagerado cuando se trata de decirse a sí mismo que hubo un antes y seguramente habrá un después.
- Ninguna tormenta, ni siquiera la de tu vida, puede durar para siempre. La tormenta acaba de pasar. -Iyanla Vanzant
Nada es permanente, especialmente cuando se trata de cosas malas. Seguramente hay algo mejor para ti esperando a la vuelta de la esquina, así que recuerda ser paciente.
- Creo que las personas más tristes siempre hacen todo lo posible por hacer felices a las personas porque saben lo que es sentirse absolutamente inútil y no quieren que nadie más se sienta así. –Robin Williams
Si eres una persona que hace reír a tus amigos y familiares, puede ser difícil para ellos ver más allá de su percepción de ti como una persona jovial, ya que los haces muy felices. Esto no es culpa de nadie en particular, y debes aceptarlo y estar orgulloso de tu capacidad para poner una sonrisa en sus rostros.
- Las cosas cambian. Y los amigos se van. La vida no se detiene para nadie.
- Respirar es dificil. Cuando lloras tanto, te das cuenta de que respirar es difícil.
- No puedes protegerte de la tristeza sin protegerte de la felicidad.
- Las lágrimas vienen del corazón y no del cerebro.
- Haber sentido demasiado es terminar sin sentir nada.
- La gente sigue diciéndome que la vida continúa, pero para mí esa es la parte más triste.
- Es triste cuando alguien que conoces se convierte en alguien que conociste.
- Nunca lloverá rosas: cuando queremos tener más rosas, debemos plantar más rosas.
- La vida no tiene la obligación de darnos lo que esperamos.
- Una cosa que no puedes ocultar es cuando estás lisiado por dentro.
Citas sobre la permanencia de las luchas
La vida no es un lecho de rosas y no siempre será suave, ni para ti, ni para mí ni para nadie más en la vida. No importa cuán financieramente sea la vida, o socialmente, si se siente decepcionado, traicionado o avergonzado, es importante saber que mejora. Todas las situaciones que alguna vez sintieron que iban a bajar, seguramente algún día subirán. Nadie está atrapado en un agujero negro permanente, aunque pueda parecerlo. Luchar para llegar a la cima le enseñará la ética que necesita para ser mejor, y la próxima vez que se sienta triste, perdido y sin esperanza alguna, mirará hacia atrás y recordará esta vez. En la oscuridad, encontrar la luz no es una tarea fácil, pero ciertamente vale la pena el esfuerzo que dedicas.
- Las lágrimas vienen del corazón y no del cerebro. - Leonardo da Vinci
Las emociones a menudo pueden afectarnos y hacer que sea imposible comunicarnos con nosotros. Esto no es a través del pensamiento o el análisis, sino porque el corazón y las emociones carecen de la capacidad de comprender lógicamente la tristeza.
- Cuanto más veas y aceptes la realidad, más te entenderás y te amarás a ti mismo. -Maxime Lagacé
Si eres capaz de comprender realmente cuál es la verdad detrás de muchas cosas, incluyéndote a ti mismo, es posible que te resulte mucho más fácil aceptar lo bueno y lo malo.
- Cada hombre tiene sus penas secretas que el mundo no conoce, y muchas veces llamamos a un hombre frío cuando solo está triste - Henry Wadsworth Longfellow
Si una persona no sabe que alguien está deprimido, es simple pensar que es mezquino o imposible comunicarse con él. Sin embargo, el problema real es mucho más complejo.
Estar deprimido y solo
Sentirse triste y hundido puede ser mucho peor cuando estás rodeado de gente. Esto puede parecer contradictorio, pero en realidad, la sensación de que los demás son felices de alguna manera y, peor aún, ciegos a tus luchas te hará sentir muy aislado y triste. La soledad y la depresión a menudo van de la mano y una hace que la otra nunca te deje. Atrapado en esas horribles garras, el futuro puede parecer sombrío y muy aislado. Aunque es algo con lo que alguien sueña o espera, tiene su propia ventaja de tener que depender de uno mismo. Y cuando más lo necesite, es seguro que estará allí para usted. Convertirse en una persona confiable a menudo comienza por estar ahí para usted mismo en las peores circunstancias y aparecer incluso cuando menos le apetece.
- Cuando estás rodeado de todas estas personas, puede ser más solitario que cuando estás solo. Puedes estar entre una gran multitud, pero si no sientes que puedes confiar en nadie o hablar con nadie, sientes que estás realmente solo.― Fiona Apple
Estar solo y triste puede hacer que las cosas se sientan muy mal e inconsolables. Si los que te rodean no te brindan la seguridad que necesitas, es realmente difícil enfrentarte a ti mismo individualmente.
- Dices que estás 'deprimido', todo lo que veo es resistencia. Se le permite sentirse desordenado y al revés. No significa que tengas defectos, solo significa que eres humano.- David Mitchell
La depresión no es una falta ni un error, y nos puede pasar a todos. De hecho, algunas de las personas más inteligentes y exitosas han reportado estar deprimidas en algún momento de sus vidas. Esto demuestra que no es algo que esté mal, sino algo que es humano.
- La depresión es lo más desagradable que he experimentado en mi vida ... Es esa ausencia de poder imaginar que volverás a estar alegre. La ausencia de esperanza.
Estar deprimido puede hacerte sentir como si no hubiera esperanza de un mañana mejor. Esto puede ser agotador mental y emocionalmente y hacer que te sientas muy cansado de todo y desmotivado para hacer algo nuevo.
- Existen dos posibilidades: o estamos solos en el Universo o no lo estamos. Ambos son igualmente aterradores.
- Recuerde: el momento en que se siente solo es el momento en que más necesita estar solo. La ironía más cruel de la vida.
- La música fue mi refugio. Podría arrastrarme hacia el espacio entre las notas y doblar mi espalda hacia la soledad.
- La soledad está bien, pero necesitas a alguien que te diga que la soledad está bien.
- Si te sientes solo cuando estás solo, estás en mala compañía.
Citas tristes sobre el amor y la familia
Las cicatrices siempre son mucho más profundas cuando son causadas por las personas que más apreciamos en nuestro corazón. Esto puede significar su pareja, la persona que le gusta, sus padres, hermanos o incluso sus hijos. Sanar estas heridas puede llevar más tiempo, pero a la larga, vale mucho la pena para salvar la relación subyacente y permanecer felices juntos.
- Es mejor haber amado y perdido que nunca haber amado. - Samuel Butler
A veces puedes sentir que el amor fue una gran pérdida de tiempo y esfuerzo y que la depresión en la que te dejó hace que todo quede vacío. Pero, de hecho, tener esa conexión con alguien seguramente te ha abierto los ojos a muchas cosas y te ha convertido en una mejor persona.
- Tal vez todos tengamos oscuridad dentro de nosotros, y algunos de nosotros somos mejores para lidiar con ella que otros. - Jasmine Warga
Es muy posible que todo el mundo esté deprimido de una forma u otra. Algunos simplemente no lo saben o no lo muestran. Por lo tanto, nunca se sienta solo o problemático. Es un problema para toda la humanidad.
- La curación es un trabajo interno. - Dr. B.J. Palmer
Superar algo que le ha dejado el corazón roto o deprimido no puede ser facilitado por alguien externo. Depende de usted hacer una introspección y analizar lo que puede hacer para mejorar.
- El amor es una fuerza indómita. Cuando intentamos controlarlo, nos destruye. Cuando intentamos aprisionarlo, nos esclaviza. Cuando tratamos de entenderlo, nos hace sentir perdidos y confundidos. - Paulo Coelho
Analizar en exceso cualquier cosa, incluido el amor, puede dejarnos destrozados y solos. Pero esto no significa que deba perder la esperanza o dejar de intentarlo.
- Una familia feliz no es más que un paraíso anterior.
- La felicidad es tener una familia grande, cariñosa, solidaria y unida en otra ciudad.
- Amo a mi familia porque siempre están ahí para mí, incluso en mis momentos más frágiles.
- ¿Qué puede hacer para promover la paz mundial? Vete a casa y ama a tu familia.
- La familia es donde comienza la vida y el amor nunca termina.
- Lo más importante del mundo es la familia y el amor.
- La familia no es algo importante. Es todo.
- Me sostengo con el amor de la familia.
- No eliges a tu familia. Son un regalo de Dios para ti, como tú lo eres para ellos.
- Otras cosas pueden cambiarnos, pero comenzamos y terminamos con la familia.
Citas deprimentes sobre el corazón roto
Cuando el que amamos, adoramos y apreciamos nos deja o nos lastima, el dolor es inimaginable. Es como si una parte de nosotros nos hiriera y se siente irreversible. Es necesario, en esos momentos, recordar que los peores dolores también se desvanecen lentamente, independientemente de cualquier otro factor: el tiempo lo ayudará a recuperar su antiguo yo, pero más fuerte.
- El placer del amor dura solo un momento. El dolor del amor dura toda la vida. - Bette Davis
Incluso los buenos recuerdos, cuando terminan o ya no forman parte de su vida, pueden causarle dolor; esto puede aumentar su tristeza como una sensación de resentimiento, hasta que comprenda que el crecimiento también significa dejar ir.
- Siempre supe que mirar hacia atrás en las lágrimas me haría reír, pero nunca supe que mirar hacia atrás en las risas me haría llorar. - Dr. Seuss
Concluimos fácilmente que cuando pensamos en los malos tiempos, un día en el futuro volverá a ser bueno. Lo que no nos damos cuenta es que, a veces, cuando las cosas van mal, los buenos momentos pueden darnos emociones negativas que no creíamos que fueran posibles asociar con una buena memoria.
- Tener depresión es estar en una relación abusiva contigo mismo.- Emily Dotterer
Superar el dolor que te causas a ti mismo puede ser una de las batallas más grandes pero más importantes que tendrás que pelear. Poner fin a la toxicidad es el primer paso para salir de esta mentalidad dolorosa.
- Nunca sabrás cuán dañada está una persona hasta que trates de amarla.
Al igual que cuando amas a una persona, parece que sus moretones se pueden curar y por eso han sido causados por ellos mismos, de manera similar, sé compasivo contigo mismo y, después de comprender tu dolor, trata de brindarte el apoyo que necesitas para curarte. eso.
Citas tristes sobre el dolor y ser incomprendido
El dolor de no ser comprendido es universal. A menudo sentimos que somos parte de una comunidad que no nos entiende por lo que realmente somos ni resuena con nuestros valores personales. En tales casos, es muy difícil sentirse escuchado o incluso amado, incluso si ese no es el caso en la realidad. Amar a alguien de la manera incorrecta a veces se sentirá muy lejos de ser reconfortante. No poder relacionarse realmente con otras personas a un nivel emocional después de compartir tanto con ellos puede hacer que sienta que está perdiendo el control de sus relaciones cotidianas y que se quedará solo cuando ellos también lo vean.
Sin embargo, aquellos que realmente te aman y se preocupan por ti se quedarán incluso cuando los tiempos se pongan difíciles. En realidad, los tiempos difíciles pueden resultar ser una gran prueba de fuego que dice mucho de las personas que realmente se preocupan por su salud y bienestar y quieren verlo triunfar, incluso si tienen que hacer algunos sacrificios por usted. Este es el tipo de personas de las que puede depender durante toda su vida, y siempre tendrán un lugar especial en su vida que nunca podrá ser reemplazado.
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- Y sentí que mi corazón se había roto tan completa e irreparablemente que no podía volver a haber gozo real, que en el mejor de los casos, eventualmente, podría haber un poco de alegría. Todos querían que buscara ayuda y me reincorporara a la vida, que recogiera los pedazos y siguiera adelante, y lo intenté, quería, pero solo tenía que tumbarme en el barro con los brazos envueltos alrededor de mí, los ojos cerrados, afligido hasta que no lo hice. ya no tengo que hacerlo. - Anne Lamott
Sentir que no hay escapatoria de la desesperanza de la vida y la muerte inminente se asocia muy a menudo con la palabra deprimido. Está claro que incluso si una persona deprimida quiere hacer algo, es extremadamente difícil encontrar la fuerza de voluntad o la motivación para salir y conseguirlo.
- Pienso en morir pero no quiero morir. Ni siquiera cerca. De hecho, mi problema es todo lo contrario. Quiero vivir, quiero escapar. Me siento atrapado, aburrido y claustrofóbico. Hay mucho que ver y mucho que hacer, pero de alguna manera todavía me encuentro sin hacer nada en absoluto. Todavía estoy aquí en esta burbuja metafórica de la existencia y no puedo entender qué diablos estoy haciendo o cómo salir de ella.
Sentirse atrapado en su propia piel es el sentimiento que la mayoría de las personas deprimidas dicen tener. De hecho, están ansiosos en la mayoría de los casos por volver a la vida como solían conocerla y por existir libremente. Sentirse atrapado e incapaz de correr o incluso encontrar una salida es la peor parte de este bajón mental.
Citas sobre no saber por qué
Estar triste en sí mismo es malo; no saber la razón es mucho peor. Imagínese decirles a sus amigos o familiares que está herido, pero no puede señalar dónde. Lo mismo ocurre si se siente deprimido pero no puede averiguar qué lo está causando. Podría ser un gran incidente o algo pequeño que desencadenó mucho trauma cerrado en ti. El elemento de confusión puede provocar un efecto de bola de nieve de tristeza y empeorar la sensación de depresión. Estas cosas pueden hacer que su autoestima y amor propio se derrumben.
Esto es muy malo para las metas y los sueños a largo plazo que tiene para sí mismo e incluso puede afectar las relaciones futuras que aún no ha explorado. Esto incluso puede limitar sus capacidades y volverlo inútil, y empujarlo más hacia la madriguera de sentirse deprimido y triste.
- El peor tipo de tristeza es no poder explicar por qué.
Compartir tu tristeza tiene más sentido solo cuando conoces su origen. Sin siquiera entender de dónde vienen tus miedos, es imposible compartirlos con las personas que te rodean. También puede hacer que se sienta tonto si lo hace sin una razón concreta para hablar de ello.
- No sucede todo a la vez, ¿sabes? Pierdes una pieza aquí. Pierdes una pieza allí. Se resbala, tropieza y ajusta su agarre. Caen algunas piezas más. Sucede tan lentamente que ni siquiera te das cuenta de que estás roto ... hasta que ya lo estás. - Grace Durbin
La depresión no ocurre de la noche a la mañana. De hecho, es una de las cosas más dolorosamente graduales que descenderá lentamente sobre ti y te dejará sintiendo una pérdida intensa cuando menos lo esperas.
- Es como estar en un ascensor de cristal en medio de un centro comercial lleno de gente; ves todo y te encantaría participar, pero la puerta no se abre, por lo que no puedes. - Lisa Moore Sherman
A pesar de que sabes que hay personas a tu alrededor que continúan con sus vidas, algunas con las que hablas, otras a las que solo miras, es difícil cuando comparas tu propia vida con la de ellos y te molestas.
- Algunas de las palabras más reconfortantes del universo son 'yo también'. Ese momento en el que descubres que tu lucha es también la lucha de otra persona, que no estás solo y que otros han recorrido el mismo camino.
Cuando alguien más nos dice que no solo escucha nuestras luchas sino que también se relaciona con ellas, el alivio es inexplicable. Nos hace sentir como si finalmente nos hubieran sentido y que ya no estamos tan solos incluso en nuestros momentos más difíciles.
Citas que elevarán tu tristeza
Es crucial en los tiempos más oscuros recordar que hay una luz al final del túnel. De manera similar, cuando se sienta muy deprimido y deprimido, es útil recordar que incluso en lo peor de su vida, algo bueno se le avecina. Todos los que van cuesta arriba deben bajar, y viceversa también es cierto. ¡No se desespere! La motivación que necesitas para salir de los tiempos difíciles no está muy lejos si solo miras. Es solo una cuestión de cuánto quieres ayudarte a ti mismo.
Aunque otras personas pueden apoyarte en estos momentos, no pueden salir de ellos por ti. Si fueras ciego, solo podrías tener un bastón; esperar que alguien más te levante y te acompañe durante cada minuto de tu vida es bastante ridículo. Del mismo modo, la tristeza se puede compartir y simpatizar con ella. Pero comprender que solo usted es su propio salvador hará una gran diferencia en su recuperación de esta terrible fase y lo empujará a esforzarse más para llegar a la orilla. Continúe, incluso cuando las mareas se pongan difíciles.
- La vida es diez por ciento de lo que experimentas y noventa por ciento de cómo respondes a ella. - Dorothy M. Neddermeyer
Más que las experiencias que atraviesa, es muy vital comprender y reparar cómo responde a las situaciones que se le presentan. Es muy importante ser bueno identificando y respondiendo a cualquier cosa que la vida te presente.
gran británico horneado fuera de la temporada 12
- La salud mental… no es un destino, sino un proceso. Se trata de cómo conduces, no de adónde vas. - Noam Shpancer
Es imposible esperar tener una salud mental estable de la noche a la mañana. Al igual que la caída no es inmediata, tampoco lo es la subida. La paciencia es la mayor virtud.
- Eres como un cielo gris. Eres hermosa, aunque no quieras serlo. - Jasmine Warga
A veces pensamos muy mal de nosotros mismos, pero incluso cuando estamos en nuestro nivel más bajo, somos más admirados y amados de lo que creemos. Así que no te decepciones. Es solo cuestión de tiempo hasta que te conviertas en todo lo que alguna vez soñaste.
Recuerde siempre que sentirse deprimido no es lo mismo que depresión, un problema de salud mental mucho más grave. Si siente que usted o un ser querido se está hundiendo demasiado y está luchando por encontrar un camino de regreso a la orilla, lo mejor es buscar un profesional que lo ayude. Esto también se aplica si tiene pensamientos suicidas. Nunca estás solo; por lo menos, te tienes a ti mismo y a los que te rodean que te aman y se preocupan por ti y que quieren que seas verdaderamente feliz.
Esperamos que la compilación anterior te haya ayudado a encontrar un poco de consuelo o una forma de relacionarte con otras personas y sentir que no estás solo en tus luchas. No solo hoy, sino cualquier día, independientemente de la edad, el género o la raza, hay tantas personas en todo el mundo que se identificarán contigo si solo te acercas y miras a tu alrededor. Del mismo modo, asegúrese siempre de estar allí para otras personas en las profundidades de sus luchas. Sin embargo, esto seguramente no debería ser a expensas de tu propia felicidad, y debería depender más de tu umbral.
